HASH跑步

作者：admin / 来源： / 发布时间：2014-10-10

户外的拓展训练HASH的规则：HASH跑步的规则源于传统的英国式的纸片追踪游戏。一开始，由1-2个跑步者（即兔子）在前面寻找路径，并在迂回和岔路口之处做下标记。在他们之后，将是一大群跑步者（即猎狗）的穷追。只有“兔子”知道怎样走，追踪的“猎狗”们根据他所做标记，沿途追寻。跑步地点一般选在郊外。跑步者沿着“兔子”事先设计好的路线，跑过树林、田埂、小溪、草地，呼吸着大自然的清新空气，同时也锻炼了身体。

项目介绍
HASH（全称为Hash House Harriers）是一项世界性的户外活动，在全世界184个国家几千个城市中都有开展，包括中国的北京、广州、上海、深圳。hash跑步的规则源于传统的英国式的纸片追踪游戏。作为的开始，由1—2个跑步者（即兔子）在前面寻找路径，并在迂回和岔路口之处做下标记。在他们之后，将是一大群跑步者（即猎狗）的穷追。只有“兔子”知道怎样走，追踪的“猎狗”们根据他所做标记，沿途追寻。跑步地点一般选在郊外。跑步者沿着“兔子”事先设计好的路线，跑过树林、田埂、小溪、草地，呼吸着大自然的清新空气，同时也锻炼了身体。
HASH比赛不仅是体力的竞争，更是智力、技巧、合作精神与意志品质的竞争。HASH要求每一位参加者以积极、严谨、奉献、纪律、团结友爱、奋力拼搏的态度去投身其中。

项目操作：
1、 分组：分成几个大组同时进行，每个大组又分为几个小组，一个大组用一条线路，以小组为单位在各自的线路上分批发出。
2、 各小组任务：任务A、追到兔子； 任务B，到达终点。中间也可以加入寻宝过程。
3、 关于“兔子”的安排：每大组都有1-2只兔子在前面跑，在跑的过程中，每隔80-120米必会留下一处痕迹，如在某一点（如叉路口）兔子留下N处痕迹时，表明其中的一个方向是正确的，其他则是诱惑性的，错误的。
4、 关于“兔子”留下的痕迹，以三组为例。第一大组留下的痕迹为黄色碎纸屑，第二大组留下的痕迹为红色碎纸屑，第三大组留下的痕迹为蓝色的碎纸屑。
5、 关于“猎狗”追寻规则：团队项目，共同找寻正确路线，在一些有诱惑痕迹处要仔细思考，如选择了错误点，往前跑出120米以后还找不到任何相应痕迹的话，就表明所选的点是错误的，应立即返回分叉处。
6、 成绩以是否到达终点，是否找到“兔子”，时间的长短等方面来计算。